рдХрд┐рд╕ рддрд░рд╣ рдХреЗ рдЬрд┐рдо рдХреА рд╢реБрд░реБрдЖрдд рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИ ?

рдЬрд┐рдо рджреЛ рддрд░рд╣ рдХреЗ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ рдкрд╣рд▓рд╛ рдЬрд┐рдо рдЬреЛ рдХрд╛рд░реНрдбрд┐рдпреЛ рдЙрдкрдХрд░рдгреЛрдВ рдФрд░ рд╡реЗрдЯ рд▓рд┐рдлреНрдЯрд┐рдВрдЧ рдЖрджрд┐ рдХреА рд╕реБрд╡рд┐рдзрд╛рдУрдВ рд╕реЗ рдпреБрдХреНрдд рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдЗрд╕рдореЗрдВ рд╡рдЬрди рдХрдо рдХрд░рдирд╛, рдмреЙрдбреА рдмрдирд╛рдиреЗ рдЖрджрд┐ рдХреА рдЯреНрд░реЗрдирд┐рдВрдЧ рджреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИ gym business plan рджреВрд╕рд░рд╛ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рд╕реЗрдВрдЯрд░ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рд╕реЗрдВрдЯрд░ рдореЗрдВ рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдирд╛, рд╡рдЬрди рдмреЭрд╛рдирд╛, рдпреЛрдЧрд╛, рдПрд░реЛрдмрд┐рдХреНрд╕, рдорд╛рд░реНрд╢рд▓ рдЖрд░реНрдЯ, рдЖрд╕рди рдЖрджрд┐ рд╕рд┐рдЦрд╛рдП рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рд╕реЗрдВрдЯрд░ рдХрд╛ рдмрд┐рдЬрдиреЗрд╕ рдЬрд┐рдо рдХреА рддреБрд▓рдирд╛ рдореЗрдВ рдереЛреЬрд╛ рдорд╣рдВрдЧрд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдЬрд┐рдо рд╣реЛ рдпрд╛ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рд╕реЗрдВрдЯрд░, рджреЛрдиреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡рд┐рд╕реНрддреГрдд рдЬреНрдЮрд╛рди рдФрд░ рдЕрдиреБрднрд╡ рдЬрд░реБрд░реА рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ.

рд╕реНрдерд╛рди рдХрд╛ рдЪрдпрди

рдЬрд┐рдо рдпрд╛ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рд╕реЗрдВрдЯрд░ рдХреЗ рдмрд┐рдЬрдиреЗрд╕ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕реНрдерд╛рди рдпрд╛рдиреА рдЬрдЧрд╣ рд╕рдмрд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╣реИ рдРрд╕рд╛ рдирд╣реАрдВ рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдк рдЗрд╕реЗ рд╢рд╣рд░ рдХреЗ рдХрд┐рд╕реА рдкреНрд░рд╛рдЗрдо рд▓реЛрдХреЗрд╢рди рдкрд░ рд╣реА рд╢реБрд░реБ рдХрд░реЗрдВ, рдЖрдк рдЗрд╕реЗ рдХрд┐рд╕реА рдЧрд▓реА рдореЗрдВ рднреА рдЦреЛрд▓ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ, gym business plan рд▓реЗрдХрд┐рди рдпрд╣ рдЬрд░реБрд░реА рд╣реИ gym business plan рдХрд┐ рд╡рд╣рд╛рдВ рдЖрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкрд╛рд░реНрдХрд┐рдВрдЧ рдХреА рд╕реБрд╡рд┐рдзрд╛ рдЬрд░реБрд░ рд╣реЛ рдЖрдк рдЗрд╕реЗ рдХрд┐рд╕реА рднреА рдлреНрд▓реЛрд░ рдкрд░ рд╢реБрд░реБ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ gym business plan рдПрдХ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рдЬрд┐рдо рдЦреЛрд▓рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП 2000 рд╕реЗ 2500 рд╕реНрдХреНрд╡рд╛рдпрд░ рдлреАрдЯ рддрдХ рдХрд╛ рдкреНрд▓реЙрдЯ рдЬрд░реБрд░реА рд╣реИ рдмрдЬрдЯ рдХрдо рд╣реЛ рддреЛ рдереЛреЬрд╛ рдХрдо рдЬрдЧрд╣ рднреА рдЪрд▓ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдЗрддрдирд╛ рдЬрдЧрд╣ рддреЛ рдЬрд░реБрд░ рд╣реЛрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдХрд┐ рдХрдо рд╕реЗ рдХрдо 15 рдорд╢реАрди рдЬрд░реБрд░ рдЖ рдЬрд╛рдП

рдЬрд┐рдо рдХрд╛ рд░рдЬрд┐рд╕реНрдЯреНрд░реЗрд╢рди

рдирд┐рдпрдореЛрдВ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ рдЬрд┐рдо рдХрд╛ рд░рдЬрд┐рд╕реНрдЯреНрд░реЗрд╢рди рд╕реНрдорд╛рд▓ рд╕реНрдХреЗрд▓ рдЗрдВрдбрд╕реНрдЯреНрд░реА рдХреЗ рддрд╣рдд рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдЗрд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд┐рд▓реЗ рдХреЗ рдЙрджреНрдпреЛрдЧ рд╡рд┐рднрд╛рдЧ рд╕реЗ рдлреЙрд░реНрдо рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдлреЙрд░реНрдо рдореЗрдВ рд╕рднреА рдирд┐рдпрдореЛрдВ рдХрд╛ рдЙрд▓реНрд▓реЗрдЦ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдЗрд╕ рдлреЙрд░реНрдо рдХреЗ рднрд░рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЖрдкрдХреЛ рдЬрд┐рдо рдЪрд▓рд╛рдиреЗ рдХрд╛ рд▓рд╛рдЗрд╕реЗрдВрд╕ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рд╢реБрд░реБрдЖрддреА рджреМрд░ рдореЗрдВ рдЙрджреНрдпреЛрдЧ рд╡рд┐рднрд╛рдЧ рдЕрд╕реНрдерд╛рдпреА рд▓рд╛рдЗрд╕реЗрдВрд╕ рджреЗрддрд╛ рд╣реИ, рдмрд╛рдж рдореЗрдВ рдЖрдк рд╕реНрдерд╛рдпреА рд▓рд╛рдЗрд╕реЗрдВрд╕ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рдЖрд╡реЗрджрди рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдЖрдЬрдХрд▓ рд░рдЬрд┐рд╕реНрдЯреНрд░реЗрд╢рди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдСрдирд▓рд╛рдЗрди рдЖрд╡реЗрджрди рдХреА рднреА рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд╛ рд╣реИ рдСрдирд▓рд╛рдЗрди рд╕реБрд╡рд┐рдзрд╛ рд╕реЗ рдЖрдк рднрд╛рдЧрджреМреЬ рд╕реЗ рдмрдЪ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ

рдЬрд░реБрд░реА рд╣реИ рдпреЗ рдорд╢реАрдиреЗрдВ

рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдЬрд┐рдо рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрдо рд╕реЗ рдХрдо 15 рдорд╢реАрдиреЛрдВ рдХреА рдЬрд░реБрд░рдд рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдЬрд┐рдо рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд┐рди рдорд╢реАрдиреЛрдВ рдХреА рдЬрд░реБрд░рдд рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рдЙрдирдореЗрдВ рдЯреНрд░реЗрдб рдорд┐рд▓, рдмреЗрдВрдЪ рдкреНрд░реЗрд╕, рд▓реЗрдЧ рдкреНрд░реЗрд╕, рд▓реИрдЯ рдкреБрд▓ рдбрд╛рдЙрди, рдмрдЯрд░ рдлреНрд▓рд╛рдИ, рдкреИрдХ рдбреЗрдХ, рдмреЗрдВрдЪ рдкреНрд░реЗрд╕, рд▓реЗрдЧ рдкреНрд░реЗрд╕, рдХреЗрдмрд▓ рдХреНрд░реЙрд╕ рдУрд╡рд░, рдбрд┐рдк рдмрд╛рд░, рдкреНрд░реАрдЪрд░ рдмреЗрдВрдЪ, рд╕рд┐рдЯрдЕрдк рдмреЗрдВрдЪ, рджреЛ рдиреЙрд░реНрдорд▓ рдмреЗрдВрдЪ, рдпреЛрдЧрд╛ рдореИрдЯ, рд╕реНрдХрд┐рдкрд┐рдВрдЧ рд░реЛрдк, рд░реЙрдб, рдбрдВрдмрд▓, рд╕реНрдЯреИрдВрдб рд╡рдЧреИрд░рд╣ рдЖрджрд┐ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╣реИ рдЗрди рдорд╢реАрдиреЛрдВ рдореЗрдВ рд╕рдмрд╕реЗ рдорд╣рдВрдЧрд╛ рдЯреНрд░реЗрдб рдорд┐рд▓ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдЯреНрд░реЗрдб рдорд┐рд▓ рдкрд░ рд▓реЛрдЧ рджреМреЬ рд▓рдЧрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдмрд┐рдЬрдиреЗрд╕ рдХреЗ рд▓рд┐рд╣рд╛рдЬ рд╕реЗ рдмреЗрд╣рддрд░ рдЯреНрд░реЗрдб рдорд┐рд▓ рдХреА рдХреАрдордд рд▓рдЧрднрдЧ 01 рд▓рд╛рдЦ рд░реБрдкрдпреЗ рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдХрдо рджрд╛рдо рд╡рд╛рд▓реЗ рдЯреНрд░реЗрдб рдорд┐рд▓ рдШрд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдареАрдХ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рд▓реЗрдХрд┐рди рдмрд┐рдЬрдиреЗрд╕ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдирд╣реАрдВ.

You May Also Like!

 

 

 

Gym Status Wallpaper Number #871

 

 

 

рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛ рдЖрдкрдХреЛ рдПрд╕реА, рд▓рд╛рдЗрдЯ, рдореНрдпреВрдЬрд┐рдХ рд╕рд┐рд╕реНрдЯрдо рдФрд░ рдЗрдВрдЯреАрд░рд┐рдпрд░ рдбреЗрдХреЛрд░реЗрд╢рди рдкрд░ рднреА рдПрдХ рдмрд╛рд░ рдирд┐рд╡реЗрд╢ рдХрд░рдирд╛ рд╣реЛрдЧрд╛ рдЬрд┐рдо рдХреА рдХрдИ рдорд╢реАрдиреЗ рд▓реЛрдХрд▓ рдореЗрдВ рднреА рдмрдирд╡рд╛рдИ рдЬрд╛ рд╕рдХрддреА рд╣реИ рд▓реЛрдХрд▓ рдорд╢реАрдиреЗрдВ рдмрдирд╡рд╛рддреЗ рд╡рдХреНрдд рднреА рдХреНрд╡рд╛рд▓рд┐рдЯреА рд╕реЗ рд╕рдордЭреМрддрд╛ рди рдХрд░реЗрдВ

рдЬрд┐рдо рдХреА рдорд╢реАрдиреЗрдВ рдХрд╣рд╛рдВ рд╕реЗ рдЦрд░реАрджреЗрдВ

рдХрдИ рдмреЬреА рдХрдВрдкрдирд┐рдпрд╛рдВ рд╣реИрдВ рддреЛ рдЬрд┐рдо рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдорд╢реАрдиреЛрдВ рдХрд╛ рдирд┐рд░реНрдорд╛рдг рдХрд░рддреА рд╣реИрдВ рд╣рд░ рдмреЬреЗ рд╢рд╣рд░реЛрдВ рдореЗрдВ рдРрд╕реЗ рд╢реЛрд░реБрдо рдореМрдЬреВрдж рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд╣рд╛рдВ рдЬрд┐рдо рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдзреБрдирд┐рдХ рдорд╢реАрдиреЗрдВ рдмрд┐рдХрддреА рд╣реИ рдХрдИ рдорд╢реАрдиреЗрдВ рдЖрдкрдХрд╛ рдЕрдкрдиреЗ рдпрд╣рд╛рдВ рд▓реЛрдХрд▓ рдореЗрдВ рдмрдирд╡рд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдорд╢реАрдиреЗрдВ рдЦрд░реАрджрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЗрдВрдЯрд░рдиреЗрдЯ рдЖрдкрдХреА рдмреЬреА рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдЗрдВрдЯрд░рдиреЗрдЯ рдХреА рдорджрдж рд╕реЗ рдЖрдк рдЕрд▓рдЧ рдЕрд▓рдЧ рдХрдВрдкрдирд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдорд╢реАрдиреЛрдВ рдХреА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рд╣рд╛рд╕рд┐рд▓ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдЗрд╕рд╕реЗ рдЖрдкрдХреЛ рд╣рд░ рдЬрдЧрд╣ рдХреЗ рд░реЗрдЯ рднреА рдорд╛рд▓реВрдо рд╣реЛ рдЬрд╛рдПрдВрдЧреЗ рдФрд░ рдЖрдк рдЕрдкрдиреА рд╕реБрд╡рд┐рдзрд╛ рдХреЗ рд╣рд┐рд╕рд╛рдм рд╕реЗ рдЦрд░реАрдж рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ.

рдЯреНрд░реЗрдВрдб рдирд╣реАрдВ рд╣реИрдВ рддреЛтАж.

рдЬрд┐рдо рдпрд╛ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рд╕реЗрдВрдЯрд░ рдХреА рд╢реБрд░реБрдЖрдд рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдкреВрд░реНрд╡ рдЖрдкрдХреЛ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рд┐рдд рд╣реЛрдирд╛ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╣реИ рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рд╕реНрд╡рдпрдВ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рд┐рдд рдирд╣реАрдВ рд╣реИрдВ рддреЛ рдЖрдкрдХреЛ рдЯреНрд░реЗрдирд░ рдпрд╛ рдХреЛрдЪ рдХреА рдЬрд░реБрд░рдд рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдмрд┐рдирд╛ рдЯреНрд░реЗрдирд░ рдЖрдк рдЬрд┐рдо рдФрд░ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рд╕реЗрдВрдЯрд░ рдХреЗ рд╡реНрдпрд╛рдкрд╛рд░ рдХреА рдХрд▓реНрдкрдирд╛ рднреА рди рдХрд░реЗрдВ рдЯреНрд░реЗрдирд░ рдпрд╛ рдлрд┐рд░ рдХреЛрдЪ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдиреБрднрд╡реА рдХреЛ рд╣реА рд╡рд░реАрдпрддрд╛ рджреЗрдВ

рдЧреНрд░рд╛рд╣рдХреЛрдВ рдХреЛ рдЖрдХрд░реНрд╖рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд┐рдо рд╕рдВрдЪрд╛рд▓рдХ рдХреЛ рдЕрдкрдиреА рдмреЙрдбреА рдХреЛ рднреА рдлрд┐рдЯ рдмрдирд╛ рд▓реЗрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдЬрдм рдЖрдкрдХреЗ рдЬрд┐рдо рдпрд╛ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рд╕реЗрдВрдЯрд░ рдкрд░ рдХреЛрдИ рдЖрддрд╛ рд╣реИ рддреЛ рд╕рдмрд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рд╕рдВрдЪрд╛рд▓рдХ рдХреА рдмреЙрдбреА рдХреА рдУрд░ рд╣реА рджреЗрдЦрддрд╛ рд╣реИ рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреА рдмреЙрдбреА рдлрд┐рдЯ рдирд╣реАрдВ рд╣реИ рддреЛ рдЗрдореНрдкреНрд░реЗрд╢рди рдЦрд░рд╛рдм рдкреЬрддрд╛ рд╣реИ

 

 

 

 

 

 

рдЬрд┐рдо рдпрд╛ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рд╕реЗрдВрдЯрд░ рдХреА рдкреНрд░рдЪрд╛рд░ рдкреНрд░рд╕рд╛рд░ рдмреЗрд╣рдж рдЬрд░реБрд░реА

рдмрд┐рдЬрдиреЗрд╕ рдХреЛрдИ рднреА рд╣реЛ, рдЙрд╕рдХрд╛ рдПрдХ рдирд┐рдпрдо рд╣реА рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ veg diet for gym in hindi рдЬрд┐рддрдиреА рдмрд┐рдХреНрд░реА рдЙрддрдирд╛ рд╣реА рд▓рд╛рдн рдЗрд╕рдХрд╛ рдорддрд▓рдм рдпрд╣ рд╣реИ veg diet for gym in hindi рдХрд┐ рдЬрд┐рддрдиреЗ рдЧреНрд░рд╛рд╣рдХ рдЖрдПрдВрдЧреЗ, рд▓рд╛рднреА рдЙрддрдирд╛ рд╣реА рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд╣реЛрдЧрд╛ рдЬрд┐рдо рдХреА рдЖрдорджрдиреА рд╡рд╣рд╛рдВ рдЖрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдЧреНрд░рд╛рд╣рдХреЛрдВ рдкрд░ рд╣реА рдирд┐рд░реНрднрд░ рд╣реЛрдЧрд╛ рдЬрд┐рддрдиреЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд▓реЛрдЧ рдЖрдкрдХреЗ рдЬрд┐рдо рдФрд░ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рд╕реЗрдВрдЯрд░ рдХрд╛ рд╣рд┐рд╕реНрд╕рд╛ рдмрдиреЗрдВрдЧреЗ, veg diet for gym in hindi рдЖрдкрдХреА рдЖрдорджрдиреА рдЙрд╕реА рд╣рд┐рд╕рд╛рдм рд╕реЗ рд╣реЛрдЧреА рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХрд░реЗрдВ рдХрд┐ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рддрдХ рдЖрдкрдХреЗ рдЬрд┐рдо рдФрд░ рдлрд┐рдЯрдирд╕реЗ рд╕реЗрдВрдЯрд░ рдХрд╛ рдкреНрд░рдЪрд╛рд░ рд╣реЛ рдкреНрд░рдЪрд╛рд░ рдХреЛ рдЖрдХрд░реНрд╖рдХ рдмрдирд╛рдПрдВ рдмрд┐рдирд╛ рдкреНрд░рдЪрд╛рд░ veg diet for gym in hindi рдХреЗ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рдЖрдкрдХреЗ рдЬрд┐рдо рдХреА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдирд╣реАрдВ рд╣реЛ рдкрд╛рдПрдЧреА рдЗрд▓рд╛рдХреЗ рдХреЗ рдкреНрд░рдореБрдЦ рд╕реНрдерд╛рдиреЛрдВ рдкрд░ рд╣реЛрд░реНрдбрд┐рдВрдЧ veg diet for gym in hindi рд▓рдЧрд╡рд╛рдиреЗ рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛ рд╕реЛрд╢рд▓ рдореАрдбрд┐рдпрд╛ рдкрд░ рднреА рдкреНрд░рдЪрд╛рд░ рдХрд░рд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рд▓реЛрдХрд▓ рдиреНрдпреВрдЬ рдЪреИрдирд▓ рдФрд░ рдЕрдЦрдмрд╛рд░реЛрдВ рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди рднреА рджрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ.

рдЗрд▓рд╛рдХреЗ рдХреЛ рдХрд░реЗрдВ рдЯрд╛рд░рдЧреЗрдЯ

рдЕрдкрдиреЗ рдЬрд┐рдо рдХреЗ рдЧреНрд░рд╛рд╣рдХреЛрдВ рдХреА рд╕рдВрдЦреНрдпрд╛ рдмреЭрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдкрдХреЛ рдПрдХ рдЗрд▓рд╛рдХреЗ рдХреЛ рдЯрд╛рд░рдЧреЗрдЯ рдХрд░ рд▓реЗрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдпрд╛рдж рд░рдЦреЗрдВ рдХрд┐ рдЖрдкрдХреЗ рдпрд╣рд╛рдВ 10 рдХрд┐рд▓реЛрдореАрдЯрд░ рджреВрд░ рд╕реЗ рд▓реЛрдЧ рдирд╣реАрдВ рдЖрдПрдВрдЧреЗ, рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдХреНрд╖реЗрддреНрд░ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рддрдХ рдкреНрд░рдЪрд╛рд░ рдХреА рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рд╕реАрдорд┐рдд рд░рдЦреЗрдВ рдмреЗрд╡рдЬрд╣ рдХреЗ рдкреНрд░рдЪрд╛рд░ рд╕реЗ рдЖрдкрдХреА рдЙрд░реНрдЬрд╛ рдФрд░ рдзрди рджреЛрдиреЛрдВ рдмрд░реНрдмрд╛рдж рд╣реЛрдЧрд╛.

рдЬрд┐рдо рдЦреЛрд▓рдиреЗ рдореЗрдВ рдорд╣реАрдиреЗ рдХрд╛ рдЦрд░реНрдЪ рдХрд┐рддрдирд╛ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ

рдЙрджрд╛рд╣рд░рдг рдХреЗ рддреМрд░ рдкрд░ рдорд╛рди рд▓рд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рдП рдХрд┐ рдЖрдкрдиреЗ рдЬрд┐рдо рд╢реБрд░реБ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП 15 рд╣рдЬрд╛рд░ рд░реБрдкрдпреЗ рдорд╣реАрдиреЗ рдХрд┐рд░рд╛рдП рдХреЗ рд╣рд┐рд╕рд╛рдм рд╕реЗ рдЬрдЧрд╣ рд▓рд┐рдпрд╛ рд╣реИ рдЗрд╕рдореЗрдВ 10 рд╣рдЬрд╛рд░ рд░реБрдкрдпреЗ рдХрд╛ рдмрд┐рдЬрд▓реА рдмрд┐рд▓ рдФрд░ 15 рд╣рдЬрд╛рд░ рд░реБрдкрдпреЗ рдЯреНрд░реЗрдирд░ рдФрд░ 10 рд╣рдЬрд╛рд░ рд░реБрдкрдпреЗ рдЕрдиреНрдп рдХрд░реНрдордЪрд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рд╡реЗрддрди рд╣реИ рдЗрд╕ рд╣рд┐рд╕рд╛рдм рд╕реЗ рдЖрдкрдХрд╛ рдорд╛рд╕рд┐рдХ рдЦрд░реНрдЪ 50 рд╣рдЬрд╛рд░ рд░реБрдкрдпреЗ рд╣реИ 20 рд╣рдЬрд╛рд░ рд░реБрдкрдпреЗ рдЖрдкрдХреЛ рдЕрд▓рдЧ рд╕реЗ рдорд╢реАрдиреЛрдВ рдХрд╛ рдЬреЛреЬрдирд╛ рд╣реЛрдЧрд╛ рдЕрдм рдЖрдкрдХрд╛ рдХреБрд▓ рдорд╛рд╕рд┐рдХ рдЦрд░реНрдЪ 70,000 рд░реБрдкрдпреЗ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рдЦреБрдж рдЯреНрд░реЗрдирд░ рд╣реИрдВ рддреЛ рдпреЗ 15 рд╣рдЬрд╛рд░ рд░реБрдкрдпреЗ рдмрдЪ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдЧрд░реНрдореА рдХреЗ рджрд┐рдиреЛрдВ рдореЗрдВ рдмрд┐рдЬрд▓реА рдмрд┐рд▓ рдЖрдзрд╛ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ.

рдЬрд┐рдо рдХреА рдлреАрд╕

рдЖрдо рддреМрд░ рдкрд░ рдЬрд┐рдо рдХреА рдлреАрд╕ 1000 рд░реБрдкрдпреЗ рдорд╛рд╕рд┐рдХ рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреЗ рдЬрд┐рдо рдореЗрдВ 200 рд▓реЛрдЧ рднреА рдирд┐рдпрдорд┐рдд рддреМрд░ рдкрд░ рдЖрддреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рдЖрдкрдХреЛ рдлреАрд╕ рд╕реЗ 02 рд▓рд╛рдЦ рд░реБрдкрдпреЗ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ рдЫреЛрдЯреЗ рдореЛрдЯреЗ рдЦрд░реНрдЪреЛрдВ рдХреЛ рдирд┐рдХрд╛рд▓ рджреЗ рддреЛ рдЖрдкрдХреЛ рд╣рд░ рдорд╣реАрдиреЗ 01 рд▓рд╛рдЦ рд░реБрдкрдпреЗ рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рдмрдЪ рдЬрд╛рдПрдВрдЧреЗ рдЬрдм рдорд╢реАрдиреЛрдВ рдХрд╛ рдХреЙрд╕реНрдЯ рдирд┐рдХрд▓ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рддреЛ рдлрд┐рд░ рдЖрдкрдХреА рдпреЗ рдЖрдорджрдиреА рд╕реАрдзреЗ 01 рд▓рд╛рдЦ 40 рд╣рдЬрд╛рд░ рд░реБрдкрдпреЗ рдорд╛рд╕рд┐рдХ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рд╣реЛ рдХрд┐ 200 рдЧреНрд░рд╛рд╣рдХреЛрдВ рдХреА рд╕рдВрдЦреНрдпрд╛ рд╣рдореЗрд╢рд╛ рдореЗрдВрдЯреЗрди рд░рд╣реЗ.

рдЖрдорджрдиреА рдмреЭрд╛рдиреЗ рдХреЗ рддрд░реАрдХреЗ

рдЖрдк рдорд╢реАрди рдЪрд╛рд╣реЗрдВ рдЦрд░реАрджреЗрдВ рдпрд╛ рдлрд┐рд░ рдХрд┐рд╕реА рдореИрдиреНрдпреБрдлреИрдХреНрдЪрд░рд░ рд╕реЗ рдирд┐рд░реНрдорд╛рдг рдХрд░рд╛рдПрдВ рддреЛ рдЗрд╕ рдмрд╛рдд рдХрд╛ рдзреНрдпрд╛рди рд░рдЦреЗрдВ рдХрд┐ рдорд╢реАрдиреЗрдВ рдРрд╕реА рд╣реЛ рдЬрд┐рдирдХрд╛ рдХрдИ рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХреЗ рдорд╢реАрдиреЗрдВ рдПрдбрдЬрд╕реНрдЯреЗрдмрд▓ рд╣реЛрдиреА рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рддрд╛рдХреА рдЙрдирд╕реЗ рдХрдИ рддрд░рд╣ рдХреЗ рдПрдХреНрд╕рд░рд╕рд╛рдЗрдЬ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХреЗ рдЗрд╕рд╕реЗ рдЖрдкрдХреЛ рдЬрдЧрд╣ рдФрд░ рдкреИрд╕реЗ рджреЛрдиреЛрдВ рдХреА рдмрдЪрдд рд╣реЛрдЧреА рд╡реЗрдВрдЯрд┐рд▓реЗрд╢рди рдкрд░ рд╣рдореЗрд╢рд╛ рдирдЬрд░ рдмрдирд╛рдП рд░рдЦреЗрдВ рдЗрд╕рд╕реЗ рдмрд┐рдЬрд▓реА рдХреА рдЦрдкрдд рдХрдо рд╣реЛрдЧреА рдФрд░ рдмрд┐рд▓ рдХрдо рдЖрдПрдЧрд╛ рдЬрдм рдЬрд░реБрд░рдд рди рд╣реЛ, рдорд╢реАрдиреЛрдВ рдХреЛ рдмрдВрдж рдХрд░ рджреЗрдВ

рдЕрдЧрд░ рдХреЛрдЪ рдпрд╛ рдЯреНрд░реЗрдирд░ рдХреА рдорджрдж рд╕реЗ рдЬрд┐рдо рдЪрд▓рд╛ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ gym chest workout in hindi рддреЛ рдЦреБрдж рднреА рд╕реАрдЦрдирд╛ рд╢реБрд░реБ рдХрд░ рджреЗрдВ рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рдЖрдкрдХреА рдЙрдирдХреЗ рдкреНрд░рддрд┐ gym chest workout in hindi рдирд┐рд░реНрднрд░рддрд╛ рдХрдо рд╣реЛрдЧреА рдФрд░ рдЕрдкрдирд╛ рдХрд╛рдо рдЦреБрдж рд╕рдВрднрд╛рд▓ рдкрд╛рдПрдВрдЧреЗ рдЬрдм рдЦреБрдж рд╣реА рдЯреНрд░реЗрдВрдб рд╣реЛ рдЬрд╛рдПрдВрдЧреЗ рддреЛ рдЯреНрд░реЗрдирд░ рдпрд╛ рдХреЛрдЪ рдХреЛ рджреЗрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рд╡реЗрддрди рдХреА рдмрдЪрдд рд╣реЛ рдЬрд╛рдПрдЧреА.

рдЬрд┐рдо рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╕рдкреНрд▓реАрдореЗрдВрдЯ рдХрд╛ рдмрд┐рдЬрдиреЗрд╕ рд╢реБрд░реВ рдХрд░реЗрдВ рдЬрдм gym chest workout in hindi рдЖрдк рдЦреБрдж рдЬрд┐рдо рдХрд╛ рд╕рдВрдЪрд╛рд▓рди рдХрд░рдиреЗ рд▓рдЧреЗрдВрдЧреЗ рддреЛ рд▓реЛрдЧ рд╕рдкрд▓реАрдореЗрдВрдЯ рднреА рдЖрдкрд╕реЗ рд╣реА рдЦрд░реАрджреЗрдВрдЧреЗ рд╕рдкрд▓реАрдореЗрдВрдЯ рдХрд╛ рдмрд┐рдЬрдиреЗрд╕ рдХрд░рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рдХрдВрдкрдирд┐рдпрд╛рдВ рдЖрдкрдХреЛ рдЗрд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рдЦрд╛рд╕рд╛ рдорд╛рд░реНрдЬрд┐рди gym chest workout in hindi рднреА рджреЗрдВрдЧреА рдЕрдЧрд░ рдЬрдЧрд╣ рдЖрдкрдиреЗ рдХрд┐рд░рд╛рдП рдкрд░ рд▓рд┐рдпрд╛ рд╣реИ рддреЛ рдЦрд╛рд▓реА рд╡рдХреНрдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЙрд╕рдореЗрдВ рдХреЛрдИ рджреВрд╕рд░реА рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐рдпрд╛рдВ рднреА рдХрд░рд╛рдПрдВ рдЬреИрд╕реЗ рдбрд╛рдВрд╕ рдпрд╛ рдореНрдпреВрдЬрд┐рдХ рдХреНрд▓рд╛рд╕

 

 

 

 

 

 

рдХреБрдЫ рд╕рд╛рд╡рдзрд╛рдирд┐рдпрд╛рдВ рднреА рдЬрд░реБрд░реА

1)┬ардЬрд┐рдо рд╢реБрд░реБ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдХреБрдЫ рд╕рд╛рд╡рдзрд╛рдирд┐рдпрд╛рдВ рднреА рдЬрд░реБрд░реА рд╣реИ рдХрдИ рдмрд╛рд░ рдЬрд░реБрд░реА gym status in hindi рдПрд╣рддрд┐рдпрд╛рдд рди рдмрд░рддрдиреЗ рдХреА рд╡рдЬрд╣ рд╕реЗ рд▓реЗрдиреЗ рдХреЗ рджрдиреЗ рднреА рдкреЬ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ gym status in hindi рд╕рдмрд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЬрд┐рд╕ рд╕реНрдерд╛рди рдкрд░ рдЬрд┐рдо рдЦреЛрд▓рдирд╛ рд╣реЛ, gym status in hindi рдЙрд╕ рднрд╡рди рдХреА рдордЬрдмреВрддреА рдкрд░ рдкреВрд░реА рдЪрд░реНрдЪрд╛ рдордХрд╛рди рдорд╛рд▓рд┐рдХ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдХрд░ рд▓реЗрдВ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЖрдкрдХреЗ рдмрд┐рдЬрдиреЗрд╕ рдореЗрдВ рднрд╛рд░реА рднрд╛рд░реА рдорд╢реАрдиреЗрдВ рд▓рдЧрд╛рдИ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ.

2)┬ардЬрд┐рдо рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдиреЗ рдЙрдирдХрд╛ рд╣реЗрд▓реНрде рд╕рд░реНрдЯрд┐рдлрд┐рдХреЗрдЯ рдЕрд╡рд╢реНрдп рдорд╛рдВрдЧреЗ рд╣реЗрд▓реНрде рд╕рд░реНрдЯрд┐рдлрд┐рдХреЗрдЯ gym status in hindi рдХреЛрдИ рднреА рдорд╛рдиреНрдпрддрд╛ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдпрд╛ рдЕрд╕реНрдкрддрд╛рд▓ рдЬрд╛рд░реА рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ gym status in hindi рдЕрдЧрд░ рдХрд┐рд╕реА рднреА рдЧреНрд░рд╛рд╣рдХ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдХреЛрдИ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдкрд░реЗрд╢рд╛рдиреА рд╣реЛрдЧреА рддреЛ рд╡рд╣ рдЖрдк рдкрд░ рдХреНрд▓реЗрдо рдирд╣реАрдВ рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ.

3)┬ардЬрд┐рд╕ рдорд╢реАрди рдХреА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рди рд╣реЛ, gym in hindi рдЙрд╕рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдкрд╣рд▓реЗ рдкреВрд░реА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рд╣рд╛рд╕рд┐рд▓ рдХрд░ рд▓реЗрдВ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рджреБрд╡рд┐рдзрд╛ рд╣реЛ рддреЛ рдпреВрдЯреНрдпреВрдм рдХреА рдорджрдж рд▓реЗ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ.

4)┬ардЕрдЧрд░ рдЖрдк рдЬрд┐рдо рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╕рдкреНрд▓реАрдореЗрдВрдЯ рдХрд╛ рдмрд┐рдЬрдиреЗрд╕ рднреА рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рдХреНрд╡рд╛рд▓рд┐рдЯреА рдкреНрд░реЛрдбрдХреНрдЯ рд╣реА рдмреЗрдЪреЗрдВ, рдЕрдиреНрдпрдерд╛ рдЖрдкрдХреА рд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╕рдиреАрдпрддрд╛ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИ

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here